みなさん、こんにちは、こんばんは。LONGGOODの小泉です。
昨夜、かな〜り久しぶりにサウナに行ってきました。
実は年始にたてた目標（やりたいこと100）に「月1でサウナに行く」というのがあったのですが、3月からは私生活でいろいろとバタバタで、なかなかゆっくり銭湯や大浴場に行くことができず。
そんなことを話していたら、母が「なら仕事終わったら土曜日にいこう！」と言ってくれ、満を辞して行くことに！
かなり久々なのもあって、あまり回数は重ねず、5分サウナ＋水風呂＋外気浴。
母はサウナをあまりしたことがなく、水風呂は心臓がアカン、ということでぬるめのシャワーにしてましたが。
ちょっとの時間だったけど、なんだこのスッキリ感は！
はじめ水風呂に入る前はかなり躊躇しますが、それを乗り越えたあとの外気浴、外の気持ちいい空気に身体中の神経が研ぎ澄まされていく感覚・・・
世の中のサウナ好きの方が何度もやりたくなるのもわかるなあとひそかに頷いてました。
わたしがサウナに行くようになったのは他でもない（？）サウナ好きの代表・中垣の影響もありました。
最初はいわゆる「整う」という感覚がつかめず、これは正しいのか？と探り探りでした。
何度か回数を重ねていくと、徐々に「これが整うってことか・・・！？」とわかってくるようになりました。
脳からつま先にかけて血が巡っているのが鮮明にわかる感覚、ある種酩酊しているような心地よい身体の虚脱感、いやあ、これがたまらんのです。
久々の「整い時間」にけっこう体力を消耗したのか、昨夜はぐっっすりでした。泥のようにねむった・・・心なしか、今も身体がポカポカしてるような・・・
ベッドでまどろみながら、「あ〜〜このタイミングでLONGGOODのジントニック飲んだら最高だろうな〜〜〜」と考えつつ、いや飲んだら飲まれると思いなおしてちゃんと寝ました（笑）次の日が休みの日のサウナデーに、その楽しみはとっておきます。
さて、雨模様の川原町です。
雨音を聴きながら、明日からに備えてのんびり活力チャージしましょう〜
今日もLONGGOODで、みなさんをお迎えします。
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